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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	132	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	141	00:08:55	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	159	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	156	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	145	00:25:56	5,00 km
6	0,20 km	1:04	5:27	151	00:27:00	5,20 km