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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	117	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	123	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	121	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	121	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	122	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	123	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	123	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	123	00:43:49	8,00 km
9	0,68 km	4:04	5:59	122	00:47:53	8,68 km