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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	110	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	121	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	120	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	127	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	129	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	136	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	146	00:45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	149	00:51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	151	00:56:57	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	162	01:02:22	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	154	01:07:58	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	151	01:13:30	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	150	01:19:01	14,00 km
15	0,34 km	1:48	5:16	149	01:20:49	14,34 km