Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,11 km6:185:4113100:06:181,11 km
20,89 km5:145:5414100:11:322,00 km
31,00 km6:036:0314200:17:343,00 km
41,00 km6:076:0714200:23:414,00 km
51,00 km6:196:1914200:30:005,00 km
61,00 km7:377:3713800:37:376,00 km
71,00 km8:528:5213300:46:297,00 km
81,00 km10:5110:5112500:57:208,00 km
91,00 km7:177:1712901:04:379,00 km
101,00 km6:316:3112501:11:0810,00 km
111,00 km6:016:0113001:17:0911,00 km
121,00 km6:306:3013201:23:3912,00 km
131,00 km7:527:5212901:31:3213,00 km
141,00 km6:336:3313201:38:0414,00 km
151,00 km7:337:3313201:45:3715,00 km
161,00 km8:548:5412901:54:3116,00 km
171,00 km6:396:3913202:01:1017,00 km
181,00 km5:445:4413602:06:5418,00 km
191,00 km5:505:5013602:12:4419,00 km
201,00 km6:336:3313202:19:1720,00 km
211,00 km6:026:0213702:25:1921,00 km
221,00 km6:306:3013602:31:5022,00 km
231,00 km6:016:0113902:37:5023,00 km
241,00 km5:595:5913602:43:4924,00 km
251,00 km5:585:5813802:49:4725,00 km
261,00 km5:445:4413702:55:3126,00 km
270,40 km2:195:5114102:57:5026,39 km

27 november 2016 - 10:38

Svartådalsleden

Löpning - Långpass
Ca +1 grad. Riktigt bitig motvind på de öppna markerna första milen. Påminde lite om att springa på ett blåsigt fjäll.
Var ganska trött från start så det gick inte fort idag.
26,39   km
Distans
2:57:50
Tid
6:44   min/km
Snitt
134
Snittpuls
150
Maxpuls
152
Kadens
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 1239 km
Ultimate Directio...
Total distans: 4869 km