Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:595:59000:05:591,00 km
21,00 km5:445:44000:11:432,00 km
31,00 km5:515:51000:17:343,00 km
41,00 km6:046:04000:23:374,00 km
51,00 km5:575:57000:29:345,00 km
61,00 km5:495:49000:35:246,00 km
71,00 km5:595:59000:41:237,00 km
81,00 km6:006:00000:47:238,00 km
91,00 km5:525:52000:53:159,00 km
101,00 km6:186:18000:59:3310,00 km
111,00 km5:275:27001:05:0011,00 km
121,00 km6:006:00001:11:0012,00 km
131,00 km6:086:08001:17:0813,00 km
140,02 km0:075:14001:17:1513,02 km

1 mars 2025 - 13:24

Inklämt pass

Löpning - Distans
Lördagen blev stökig. Planen var SM i Bordtennis och Storvreta på TV. I stället blev det väntan på en leverans, löpning och Storvreta på TV. Det fick duga även om jag gärna skulle ha velat kolla på bordtennisen. Idag blåste det ordentligt, och det syns på tiderna. Km 10 var motvind och uppför, km 11 medvind och utför...
13,02   km
Distans
1:17:14
Tid
5:56   min/km
Snitt
Brooks Ghost 16
Total distans: 359 km