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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	125	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	135	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	135	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	139	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	138	00:23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	135	00:28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	142	00:33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	134	00:38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	133	00:43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	132	00:47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	130	00:52:34	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	133	00:57:22	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	134	01:02:06	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	136	01:07:02	14,00 km
15	0,19 km	0:55	4:56	133	01:07:57	14,19 km