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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	134	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	142	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	139	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	143	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	145	00:37:46	6,00 km
7	0,36 km	2:14	6:12	143	00:40:00	6,36 km
8	0,35 km	2:11	6:17	146	00:42:11	6,71 km