Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
S
M
32
16
8
24
4
12
20
28
2
6
10
14
18
22
26
30
34
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
25
27
29
31
33
35
Lantmäteriet
OpenStreetMap
Google Maps
Etapper
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
300 m
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata:
Lantmäteriet
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
122
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
133
00:11:12
2,00 km
3
1,00 km
6:04
6:04
123
00:17:16
3,00 km
4
1,00 km
6:28
6:28
129
00:23:44
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
131
00:29:22
5,00 km
6
0,12 km
0:44
6:18
132
00:30:06
5,12 km
7
0,00 km
0:10
04:06:44
125
00:30:16
5,12 km
8
0,30 km
1:18
4:17
123
00:31:33
5,42 km
9
0,33 km
1:47
5:25
144
00:33:21
5,75 km
10
0,31 km
1:18
4:14
150
00:34:38
6,05 km
11
0,33 km
1:44
5:11
153
00:36:22
6,39 km
12
0,30 km
1:18
4:17
150
00:37:40
6,69 km
13
0,33 km
1:45
5:16
147
00:39:25
7,03 km
14
0,30 km
1:20
4:24
151
00:40:45
7,33 km
15
0,33 km
1:44
5:12
154
00:42:29
7,66 km
16
0,31 km
1:18
4:16
149
00:43:47
7,97 km
17
0,33 km
1:46
5:21
142
00:45:33
8,30 km
18
0,31 km
1:18
4:14
143
00:46:51
8,60 km
19
0,33 km
1:42
5:14
147
00:48:33
8,93 km
20
0,31 km
1:19
4:18
147
00:49:52
9,23 km
21
0,33 km
1:45
5:17
151
00:51:37
9,57 km
22
0,31 km
1:18
4:16
146
00:52:56
9,87 km
23
0,33 km
1:48
5:29
149
00:54:43
10,20 km
24
0,30 km
1:19
4:19
148
00:56:02
10,50 km
25
0,33 km
1:45
5:15
144
00:57:47
10,84 km
26
0,31 km
1:19
4:19
146
00:59:06
11,14 km
27
0,33 km
1:44
5:14
151
01:00:50
11,47 km
28
0,31 km
1:21
4:24
147
01:02:10
11,78 km
29
0,33 km
1:44
5:12
148
01:03:54
12,11 km
30
0,30 km
1:21
4:25
144
01:05:14
12,41 km
31
0,33 km
1:38
4:59
144
01:06:52
12,74 km
32
0,31 km
1:21
4:24
147
01:08:13
13,05 km
33
1,00 km
6:53
6:53
119
01:15:06
14,05 km
34
1,00 km
5:56
5:56
119
01:21:03
15,05 km
35
0,45 km
2:34
5:44
119
01:23:37
15,50 km
27 februari 2025 - 17:46
Backintervaller
Löpning - Distans
13 x 300 m. Helt slut idag efter jobbet, inte upplagd mentalt för detta för fem öre men masade mig igenom dem så gott jag kunde, har ju ändå alltid sämst känsla på backintervaller 🤷♀️
15,5
km
Distans
1:23:36
Tid
5:24
min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls
178
Kadens
251
W
Effekt
Nike Vaporfly 2
Total distans: 654 km
Stäng