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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	118	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	125	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	127	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	124	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	124	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	124	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	119	00:39:19	7,00 km
8	0,64 km	3:52	6:01	119	00:43:11	7,64 km