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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	141	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	147	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	147	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	150	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	156	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	160	00:42:09	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	158	00:46:30	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	158	00:50:42	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	155	00:54:50	11,00 km
12	1,00 km	4:06	4:06	160	00:58:56	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	159	01:03:20	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	154	01:08:59	14,00 km
15	0,34 km	1:53	5:35	154	01:10:52	14,34 km