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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	120	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	127	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	125	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	130	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	131	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	130	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	130	00:46:34	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	136	00:53:23	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	136	01:00:08	9,00 km
10	0,17 km	1:04	6:14	143	01:01:13	9,17 km