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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	132	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	124	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	133	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	143	00:28:04	5,00 km
6	0,46 km	2:37	5:45	142	00:30:41	5,46 km