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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	130	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	135	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	132	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	135	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	134	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	134	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	133	00:42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	132	00:47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	129	00:52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	129	00:57:52	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	128	01:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	128	01:08:59	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	125	01:14:34	14,00 km
15	0,16 km	1:05	6:40	122	01:15:39	14,16 km