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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	102	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	115	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	110	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	109	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	112	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	111	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	108	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	113	00:47:57	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	110	00:54:02	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	110	01:00:11	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	113	01:05:58	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	110	01:11:17	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	105	01:16:25	13,00 km
14	0,56 km	2:58	5:20	106	01:19:23	13,56 km