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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	108	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	151	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	160	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	163	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	161	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	161	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	166	00:37:50	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	166	00:42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	161	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	166	00:53:41	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	164	00:59:07	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	166	01:05:11	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	167	01:11:06	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	161	01:16:21	14,00 km
15	0,62 km	3:26	5:32	166	01:19:47	14,62 km