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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	128	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	131	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	129	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	134	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	134	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	131	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	128	00:48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	130	00:53:54	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	131	00:59:28	11,00 km
12	0,16 km	0:54	5:31	126	01:00:22	11,16 km