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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	135	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	143	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	144	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	145	00:28:08	5,00 km
6	0,55 km	2:52	5:10	151	00:31:00	5,55 km