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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	126	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	135	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	139	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	143	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	149	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	150	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	158	00:38:58	7,00 km
8	0,11 km	0:39	5:52	158	00:39:37	7,11 km