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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	130	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	142	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	146	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	152	00:27:47	5,00 km
6	0,57 km	3:09	5:30	156	00:30:56	5,57 km