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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	128	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	128	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	128	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	129	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	129	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	131	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	133	00:42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	133	00:47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	132	00:52:54	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	130	00:58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	130	01:03:36	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	129	01:08:58	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	128	01:14:20	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	127	01:19:44	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	127	01:25:04	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	129	01:30:22	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	128	01:35:47	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	128	01:41:06	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	130	01:46:24	20,00 km
21	0,00 km	0:04	16:08	131	01:46:28	20,00 km