Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,38 km
7:59
5:48
117
00:07:59
1,38 km
2
0,98 km
6:11
6:18
132
00:14:11
2,36 km
3
0,95 km
5:18
5:34
134
00:19:29
3,31 km
4
0,97 km
5:22
5:31
132
00:24:51
4,29 km
5
0,99 km
5:49
5:54
137
00:30:40
5,27 km
6
1,01 km
5:47
5:45
142
00:36:27
6,28 km
7
0,98 km
5:26
5:32
136
00:41:53
7,26 km
8
0,89 km
5:10
5:49
144
00:47:03
8,15 km
9
2,63 km
15:36
5:56
135
01:02:39
10,77 km
31 januari 2012 - 10:29
Skatås milen + t o r
Löpning - Distans
Skatås Milen i Olles Icebuggs och ullmax-strumpor. -7°C sol. Kändes fint men vid Skatås varslades en blåsa på hö främre trampdyna och jag kortade av turen, runt Härlanda tj.
10,77
km
Distans
1:02:39
Tid
5:49
min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1718 km