Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:1111600:05:111,00 km
21,00 km5:065:0613000:10:162,00 km
31,00 km5:025:0213400:15:183,00 km
41,00 km4:474:4713100:20:054,00 km
51,00 km4:484:4812900:24:545,00 km
61,00 km4:474:4713400:29:416,00 km
71,00 km4:494:4913500:34:307,00 km
81,00 km4:464:4613600:39:168,00 km
91,00 km4:474:4713800:44:039,00 km
100,18 km0:504:3213800:44:539,18 km

10 februari 2025 - 08:06

Morgonpass

Löpning - Distans
Fortsätter med mina omvägslöpningar på runt 45 minuter för att sakta men säkert bygga upp för att fötterna ska tåla längre tid utan smärta.
Fungerade riktigt bra idag,skön löpning hem från jobbet.
9,18   km
Distans
44:52
Tid
4:53   min/km
Snitt
131
Snittpuls
143
Maxpuls
190
Kadens
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans: 19838 km
VJ Sarva icehero 2
Total distans: 479 km