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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	140	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	158	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	160	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	164	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	164	00:24:23	5,00 km
6	0,23 km	1:12	5:11	161	00:25:35	5,23 km