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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	0	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	0	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	0	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	0	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	0	00:27:31	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:02	0	00:27:35	5,01 km