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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	122	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	136	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	113	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	117	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	116	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	116	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	119	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	119	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	112	00:52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	116	00:58:04	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	117	01:03:29	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	118	01:09:13	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	117	01:15:02	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	120	01:20:41	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	117	01:26:29	15,00 km
16	0,01 km	0:03	5:19	121	01:26:32	15,01 km