Snabbmil
Löpning - Distans
Idag var det 4 plus och snöfritt. Då kändes det som att de nya skorna kom till sin rätt. Det syns på tempokurvan att det är mycket upp och ner, och det kändes bra att få både fart och återhämtning i utförsbackarna. Så jag bestämde mig att hålla en högre fart och inte springa så långt.
