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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	133	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	142	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	138	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	139	00:28:22	5,00 km
6	0,55 km	3:05	5:37	142	00:31:27	5,55 km