Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:335:3300:05:331,00 km
21,00 km5:135:1300:10:462,00 km
31,00 km5:235:2300:16:093,00 km
41,00 km6:156:1500:22:244,00 km
51,00 km6:156:1500:28:395,00 km
61,00 km5:045:0400:33:446,00 km
71,00 km4:484:4800:38:327,00 km
81,00 km4:504:5000:43:228,00 km
90,72 km3:244:4400:46:468,72 km

14 december 2012 - 19:32

Snöpuls mot maxelmossen

Löpning - Distans
Spåret var delvis upptrampat, men det gick faktiskt lättare att springa bredvid i den lösa snön. Fort gick det dock inte, men desto bättre träning :)
8,72   km
Distans
46:46
Tid
5:22   min/km
Snitt
Icebug Phyton 2
Total distans: 631 km