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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	124	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	135	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	133	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	133	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	135	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	136	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	135	00:35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	134	00:40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	134	00:45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	138	00:50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	137	00:55:54	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	133	01:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	132	01:06:17	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	135	01:11:25	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	135	01:16:33	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	136	01:21:42	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	136	01:26:52	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	137	01:31:59	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	137	01:37:08	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	138	01:42:18	20,00 km
21	0,01 km	0:02	5:10	137	01:42:19	20,01 km