GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	138	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	142	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	145	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	147	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	134	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	142	00:41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	147	00:46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	149	00:51:27	10,00 km
11	0,10 km	0:34	5:34	149	00:52:02	10,10 km