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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	128	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	136	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	134	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	139	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	139	00:29:40	5,00 km
6	0,66 km	4:01	6:04	142	00:33:41	5,66 km