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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	133	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	145	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	129	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	133	00:28:05	5,00 km
6	0,55 km	3:14	5:50	145	00:31:19	5,55 km