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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	123	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	141	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	146	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	144	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	149	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	159	00:38:26	7,00 km
8	0,13 km	0:46	6:03	154	00:39:12	7,13 km