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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	118	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	125	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	132	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	136	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	132	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	133	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	133	00:43:16	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	131	00:49:42	8,00 km
9	0,01 km	0:04	6:36	140	00:49:46	8,01 km