Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
17,19 km38:585:2514900:38:587,19 km
27,80 km47:116:0315301:26:0915,00 km

25 januari 2012 - 15:35

Löpning

Löpning - Distans
första lite längre passet efter uppehållet.
kändes okej fram till 12 sen blev jag seg i vaderna. va moddigt i slutet och lätt uppför så d hjälpte till lite.
15   km
Distans
1:26:09
Tid
5:45   min/km
Snitt
151
Snittpuls
225
Maxpuls