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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	109	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	119	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	127	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	122	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	128	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	131	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	130	00:44:23	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	136	00:50:38	8,00 km
9	0,57 km	4:13	7:24	139	00:54:51	8,57 km