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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	131	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	141	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	144	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	147	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	141	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	145	00:39:54	7,00 km
8	0,73 km	3:52	5:19	148	00:43:46	7,73 km