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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	139	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	149	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	149	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	147	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	150	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	149	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	00:40:07	7,00 km
8	0,17 km	0:54	5:22	156	00:41:01	7,17 km