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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	127	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	149	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	151	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	157	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	158	00:33:25	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	158	00:40:09	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	158	00:47:50	7,00 km
8	1,00 km	7:57	7:57	158	00:55:47	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	158	01:02:47	9,00 km
10	0,30 km	1:47	6:03	153	01:04:34	9,30 km