Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
S
M
8
4
2
6
1
3
5
7
9
Lantmäteriet
OpenStreetMap
Google Maps
Etapper
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata:
Lantmäteriet
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:33
6:33
110
00:06:33
1,00 km
2
1,00 km
6:24
6:24
129
00:12:58
2,00 km
3
1,00 km
6:38
6:38
135
00:19:35
3,00 km
4
1,00 km
6:06
6:06
130
00:25:42
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
138
00:31:37
5,00 km
6
1,00 km
6:20
6:20
142
00:37:57
6,00 km
7
1,00 km
6:10
6:10
131
00:44:07
7,00 km
8
1,00 km
6:18
6:18
141
00:50:24
8,00 km
9
0,54 km
4:06
7:35
144
00:54:30
8,54 km
17 januari 2025 - 09:31
Skatås åttan
Löpning - Distans
Gråtrist, +6°. Började fint men vid 6 km började hö löparknä spöka. 5 minuters vila med lätt gympa och sedan försiktig jogg hem. Rätt ok.
8,54
km
Distans
54:30
Tid
6:23
min/km
Snitt
133
Snittpuls
151
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 397 km
Stäng