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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	141	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	136	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	152	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	133	00:22:08	4,00 km
5	0,48 km	2:30	5:13	140	00:24:38	4,48 km