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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:06	8:06	138	00:08:06	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	159	00:14:58	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	159	00:21:51	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	150	00:28:28	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	157	00:35:05	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	156	00:41:38	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	166	00:48:06	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	165	00:54:33	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	161	01:00:49	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	164	01:07:36	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:58	166	01:07:40	10,01 km