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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	113	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	126	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	135	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	135	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	140	00:32:19	5,00 km
6	0,20 km	1:20	6:34	149	00:33:39	5,20 km