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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	136	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	140	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	139	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	140	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	141	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	138	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	140	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	138	00:50:08	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	138	00:56:22	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	139	01:02:39	10,00 km
11	0,27 km	1:46	6:38	140	01:04:26	10,27 km