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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	120	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	127	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	132	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	133	00:26:13	4,00 km
5	0,67 km	4:49	7:12	137	00:31:02	4,67 km