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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:54	7:54	103	00:07:54	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	126	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	125	00:21:02	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	131	00:27:26	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	131	00:33:55	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	135	00:40:41	6,00 km
7	0,05 km	0:19	6:29	135	00:41:00	6,05 km
8	0,17 km	1:01	6:05	139	00:42:01	6,22 km