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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	143	00:07:36	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	165	00:14:32	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	163	00:21:23	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	147	00:28:50	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	154	00:35:22	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	163	00:41:49	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	161	00:48:53	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	166	00:56:01	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	165	01:02:48	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	159	01:09:44	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	169	01:16:58	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	188	01:23:32	12,00 km
13	1,00 km	7:28	7:28	166	01:31:00	13,00 km
14	1,00 km	6:57	6:57	147	01:37:57	14,00 km
15	1,00 km	6:47	6:47	156	01:44:44	15,00 km
16	1,00 km	7:22	7:22	149	01:52:06	16,00 km
17	1,00 km	7:45	7:45	148	01:59:51	17,00 km
18	1,00 km	7:38	7:38	161	02:07:29	18,00 km
19	0,21 km	1:32	7:26	159	02:09:01	18,21 km