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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	139	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	145	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	148	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	149	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	147	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	153	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	152	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	150	00:50:27	8,00 km
9	0,70 km	4:12	5:59	156	00:54:39	8,70 km