Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:476:4713100:06:471,00 km
21,00 km5:595:5914100:12:472,00 km
31,00 km5:545:5414900:18:413,00 km
41,00 km7:087:0814100:25:494,00 km
51,00 km6:576:5714200:32:465,00 km
60,01 km0:048:3614500:32:505,01 km

10 januari 2025 - 13:14

Askersund i snö

Löpning - Fartlek
En dm nysnö så det blev lite lagom jobbig löpning. Försökt med någon slags fartlek tills jag kände av höger vad. Stannade och gick en stund och kunde sen springa hem i lugnt tempo.
5,01   km
Distans
32:49
Tid
6:33   min/km
Snitt
141
Snittpuls
155
Maxpuls
Icebug Kayi2
Total distans: 589 km