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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	133	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	141	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	143	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	146	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	149	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	151	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	156	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	157	00:46:51	8,00 km
9	0,44 km	2:20	5:15	158	00:49:11	8,44 km